منتدى بركات

منتدى بركات

منتدى بركات


بعض الفيتامينات والمعادن واهميتهم

شاطر
avatar
اسلام
مدير منتدى ارزاق
مدير منتدى ارزاق

ذكر
مساهمات هذا العضو : 610
العمر : 24
انت منين : من بلدنا
دعائي للمنتدى : لا الة اللا الله محمد رسول الله
السٌّمعَة : 4
نقاط : -2147475563
تاريخ التسجيل : 21/11/2007

ها م بعض الفيتامينات والمعادن واهميتهم

مُساهمة من طرف اسلام في الجمعة فبراير 06, 2009 1:14 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دى اول مشاركة ليا ف القسم الطبى وان شاء الله متكنش الاخيرة
دى بعض المعادن والفيتامينات واهميتهم
فيتامين أ لتقوية جهاز المناعة ولسلامة النظر
فيتامين ه لحماية خلايا الدم والجهاز العصبى والعضلات
فيتامين د لسلامة العظام والاسنان
فيتامين ك لسلامة العظام وسرعة تجلط الدم
فيتامين ج لامتصاص افضل للحديد
فيتامين ب1 لتكوين كرات الدم الحمراء
فيتامين ب2 لسلامة الجلد والعين
فيتامين ب6 لسلامة الجهاز العصبى والعضلات
فيتامين ب12 لتكوين الجلايا الجديدة ف الجسم وللوقاية من الانيميا
نياسين لانتاج الطاقة اللازمة للنمو
حمض الفوليك لتنمية القدرات الذهنية ولتكوين كرات الدم الحمراء
يبوتين لنمو الشعر والجلد
زنك لتقوية جهاز المناعة
حديد للوقايا من انيميا فقر الدم
اتمنى يكون موضوعى افادكم


_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

كن عضو ميثالى وشارك بموضوعاتك
لا تكن
عضوا سلبيا في تعاملك مع الناس
بل أفتح قلبك لهم وشاركهم أرائهم حتى
يشاركوك
رأيك عندما تحتاجهم
انشر الفرحة فيمن حولك ولا تجعل من نفسك
مصدر إزعاج للآخرين
في أرائك وملاحظاتك[/b][/center]

heba samy
عضو

انثى
مساهمات هذا العضو : 49
العمر : 32
انت منين : portsaid
دعائي للمنتدى :
السٌّمعَة : 0
نقاط : 7692
تاريخ التسجيل : 08/06/2008

ها م رد: بعض الفيتامينات والمعادن واهميتهم

مُساهمة من طرف heba samy في السبت فبراير 07, 2009 11:30 am

افادكم الله
avatar
يوسف
عضو

ذكر
مساهمات هذا العضو : 187
العمر : 40
انت منين : تونس
العمل/الترفيه : تقني في الإعلامية
دعائي للمنتدى :
السٌّمعَة : 3
نقاط : 7978
تاريخ التسجيل : 24/01/2008

ها م رد: بعض الفيتامينات والمعادن واهميتهم

مُساهمة من طرف يوسف في الأربعاء فبراير 11, 2009 2:25 am

حياك الله

    الوقت/التاريخ الآن هو السبت ديسمبر 15, 2018 2:19 am