منتدى بركات

منتدى بركات

منتدى بركات


خطوره مقاومه النوم

شاطر
avatar
Meshmesha
مشرف
مشرف

انثى
مساهمات هذا العضو : 2026
العمر : 29
انت منين : من القاهره العامره!!!!!
العمل/الترفيه : طالبه عاشقة اللغه الالمانيه
جنسيتك : مصري
دعائي للمنتدى :
السٌّمعَة : 10
نقاط : 9169
تاريخ التسجيل : 29/08/2008

ها م خطوره مقاومه النوم

مُساهمة من طرف Meshmesha في الثلاثاء سبتمبر 29, 2009 3:00 am

أكد الاطباء بكليات الطب بالولايات المتحدة، أن مقاومة النوم أو الحرمان منه يعرضان الشخص للعديد من أمراض القلب و الأمراض النفسية.




اطباء يحذرون من مقاومة النوم
ويؤكد المتخصصون ان النوم يؤدي الى اختلالات في أعضاء الجسم المختلفة، كالدماغ والقلب، حيث يتسبب في معاناة الفرد من التوتر والاكتئاب علاوة على ارتفاع مخاطر إصابته بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية.

هذا بالاضافة أن الجسم يفرز هرموني الكورتيزول والليبتين خلال اثناء النوم العميق.

ينظم الأول وظائف الجهاز المناعي، كما يضبط مستويات الجلوكوز في الدم، فيما يتحكم الثاني بشهية الفرد، لذا فإن الحرمان من النوم يرفع من مخاطر إصابة الأفراد بداء السكري، ومعاناتهم من السمنة.

ويحذر الأطباء من بعض الأعراض التي قد تظهر على الفرد إن كان يعاني من نقص النوم، كالشعور بالإعياء، وعدم القدرة على مقاومة نوبات النوم التي تهاجمه أثناء النهار.

هذا إلى جانب المعاناة من صعوبة في النوم ليلا، حيث تعتبر علامات تدق ناقوس الخطر، محذرة من التمادي في إهمال فترات النوم، حتى لا تدفع القلوب والعقول ضريبة ذلك.

وإن كان البعض قد نجح في الكشف عن بعض فوائد النوم عند الإنسان، إذ أظهرت الدراسات أن النوم ضروري للمحافظة على المهارات الإدراكية للفرد، وهي ما يرتبط بالذاكرة والتكلم والتفكير، فإن النوم لا يزال يشكل لغزا غامضا للمختصين.

ويرجح باحثون في هذا المجال أن يكون سبب هذه الراحة الإجبارية، هو إراحة الجسد والتقليل من الطاقة التي يصرفها، رغم أن مقدار الحريرات التي يوفرها النوم ويحول دون صرفها قد لا يتجاوز مقدار الحريرات التي يكتسبها الفرد من تناول قطعة صغيرة من الخبز المحمص
avatar
ضى القمر
مشرف
مشرف

انثى
مساهمات هذا العضو : 1902
العمر : 26
انت منين : من بلد الله المنوره
دعائي للمنتدى :
السٌّمعَة : 0
نقاط : 9088
تاريخ التسجيل : 25/11/2007

ها م رد: خطوره مقاومه النوم

مُساهمة من طرف ضى القمر في الأربعاء أكتوبر 07, 2009 1:54 am

جزاكي الله كل خير ياقمر


_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][/img][img]
ضــــــــى القـــمر
avatar
Meshmesha
مشرف
مشرف

انثى
مساهمات هذا العضو : 2026
العمر : 29
انت منين : من القاهره العامره!!!!!
العمل/الترفيه : طالبه عاشقة اللغه الالمانيه
جنسيتك : مصري
دعائي للمنتدى :
السٌّمعَة : 10
نقاط : 9169
تاريخ التسجيل : 29/08/2008

ها م رد: خطوره مقاومه النوم

مُساهمة من طرف Meshmesha في الأربعاء نوفمبر 11, 2009 8:42 am

نورتي يا جميله
وحشاني جدااااااااا


_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

    الوقت/التاريخ الآن هو السبت ديسمبر 15, 2018 2:20 am