+3
lana2021l
ملاك الرحمه
HeRo0o0o
7 مشترك
الموز قبل النوم ..... ياسبحان الله
HeRo0o0o- مشرف مميز
مساهمات هذا العضو : 908
العمر : 34
انت منين : مكـــان ما يكـــون هـــو
العمل/الترفيه : باكل وبشرب وبنام وبتفسح وبحب
جنسيتك : مصري
دعائي للمنتدى :
السٌّمعَة : 0
نقاط : 11810
تاريخ التسجيل : 20/07/2008
- مساهمة رقم 1
الموز قبل النوم ..... ياسبحان الله
[size=16][size=24]
[size=16][b]قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراساتالجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس.
فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمونالميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .
وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوةوالشاي تؤدي إلي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاتهوالتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي إلىالإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه
[/size][/size]
[/b][/size] .
ملاك الرحمه- عضو
مساهمات هذا العضو : 447
العمر : 38
دعائي للمنتدى :
السٌّمعَة : 0
نقاط : 11373
تاريخ التسجيل : 30/10/2008
- مساهمة رقم 2
رد: الموز قبل النوم ..... ياسبحان الله
شكرا موضوع غايه فى الروعه
HeRo0o0o- مشرف مميز
مساهمات هذا العضو : 908
العمر : 34
انت منين : مكـــان ما يكـــون هـــو
العمل/الترفيه : باكل وبشرب وبنام وبتفسح وبحب
جنسيتك : مصري
دعائي للمنتدى :
السٌّمعَة : 0
نقاط : 11810
تاريخ التسجيل : 20/07/2008
- مساهمة رقم 4
رد: الموز قبل النوم ..... ياسبحان الله
شكرا اخوتي ف الله احمد ولانا
zoro2009- عضو
مساهمات هذا العضو : 14
العمر : 45
دعائي للمنتدى :
السٌّمعَة : 0
نقاط : 11490
تاريخ التسجيل : 26/08/2008
- مساهمة رقم 5
رد: الموز قبل النوم ..... ياسبحان الله
وخلق لكل داء دواء
رحاب عادل- عضو
مساهمات هذا العضو : 45
العمر : 51
دعائي للمنتدى :
السٌّمعَة : 0
نقاط : 11531
تاريخ التسجيل : 04/08/2008
- مساهمة رقم 7
رد: الموز قبل النوم ..... ياسبحان الله
جزاك الله خيرا على هذه المعلومه المفيده ......
HeRo0o0o- مشرف مميز
مساهمات هذا العضو : 908
العمر : 34
انت منين : مكـــان ما يكـــون هـــو
العمل/الترفيه : باكل وبشرب وبنام وبتفسح وبحب
جنسيتك : مصري
دعائي للمنتدى :
السٌّمعَة : 0
نقاط : 11810
تاريخ التسجيل : 20/07/2008
- مساهمة رقم 8
رد: الموز قبل النوم ..... ياسبحان الله
ثانكس على المرور
توتى- مشرف عام
مساهمات هذا العضو : 1244
العمر : 43
انت منين : القاهرة
العمل/الترفيه : http://toty.banouta.net/forum.htm
جنسيتك : مصري
دعائي للمنتدى :
السٌّمعَة : 0
نقاط : 12665
تاريخ التسجيل : 27/04/2008
- مساهمة رقم 9
رد: الموز قبل النوم ..... ياسبحان الله
شكرا اختى على المعلومه الجميلة دى
بارك الله فيكى
بارك الله فيكى
HeRo0o0o- مشرف مميز
مساهمات هذا العضو : 908
العمر : 34
انت منين : مكـــان ما يكـــون هـــو
العمل/الترفيه : باكل وبشرب وبنام وبتفسح وبحب
جنسيتك : مصري
دعائي للمنتدى :
السٌّمعَة : 0
نقاط : 11810
تاريخ التسجيل : 20/07/2008
- مساهمة رقم 10
رد: الموز قبل النوم ..... ياسبحان الله
ثانكس توتي على شرف المرور
يوسف- عضو
مساهمات هذا العضو : 187
العمر : 45
انت منين : تونس
العمل/الترفيه : تقني في الإعلامية
دعائي للمنتدى :
السٌّمعَة : 3
نقاط : 11942
تاريخ التسجيل : 24/01/2008
- مساهمة رقم 11
رد: الموز قبل النوم ..... ياسبحان الله
يوسف- عضو
مساهمات هذا العضو : 187
العمر : 45
انت منين : تونس
العمل/الترفيه : تقني في الإعلامية
دعائي للمنتدى :
السٌّمعَة : 3
نقاط : 11942
تاريخ التسجيل : 24/01/2008
- مساهمة رقم 12
الجمعة أبريل 28, 2017 11:17 am من طرف aze456
» شارك للفوز ب 1000 درهم
الثلاثاء أغسطس 18, 2015 2:41 pm من طرف aze456
» هل ترغب بتعلم الانجليزية مع متحدث عامي مجانا؟
السبت يوليو 18, 2015 1:01 am من طرف سمسمة عفيفي
» هدية نقدية بقيمة 1000 درهم مغربية من موقع حيلة
الجمعة يونيو 19, 2015 10:30 am من طرف aze456
» المسابقة الرسمية الرابعة لموقع حيلة بجائزة نقدية قدرها 500 د
الخميس فبراير 26, 2015 3:03 pm من طرف aze456
» قوانين المنتدى الرسمية ( الرجاء الاطلاع قبل المشاركة )
الخميس ديسمبر 25, 2014 6:43 am من طرف Meshmesha
» حاول تعرف
الأحد يونيو 30, 2013 3:59 am من طرف محب العلم والمعرفة
» فزوووووره
الأحد يونيو 30, 2013 3:57 am من طرف محب العلم والمعرفة
» فزوره والله العظيم اسهل مما يمكن
الأحد يونيو 30, 2013 3:55 am من طرف محب العلم والمعرفة
» ما هو الشى ؟؟؟؟؟؟؟؟
الأحد يونيو 30, 2013 3:55 am من طرف محب العلم والمعرفة
» مــــاهــي أمنيتــــــــــــــــك اليــــــــــــــــــوم ؟؟
الأحد يونيو 30, 2013 3:54 am من طرف محب العلم والمعرفة
» دعاء عمرو دياب - يانور على نور MP3 High Quality
الإثنين فبراير 25, 2013 9:47 am من طرف فتحي المهدي