الرئيسية
أحدث الصور
من طرف nerma الثلاثاء مارس 31, 2009 10:18 pmالخضراوات والفواكه ضرورية للطفل
كثير من الأطفال يرفضون تناول الخضراوات والفاكهة ومنتجات الألبان الضرورية لبناء أجسامهم، ويفضلون الأغذية ذات المذاق الحلو كالمربى والبسكويت والشيكولاتة والأيس كريم ، كما يعتمدون على الأكلات سريعة التحضير مثل الهامبورجر والبطاطس.
في حين أن تناول الخضراوات والفاكهة في سن مبكرة يساعد على تقوية جهاز المناعة ومقاومة الجسم لكثير من الأمراض .
وأثبتت الدراسات العلمية الحديثة أنه من بين كل عشرة أطفال هناك طفل واحد فقط يقبل على تناول الأطعمة الصحية مثل السبانخ والكوسة . ولا توجد لديه مشاكل في تناول الخضراوات والفاكهة، وبالتالي يكون أفضل من غيره من حيث مراعاة التوازن الغذائي لجسمه في مرحلة النمو. لذلك يجب تشجيع الأطفال وخاصة في الفترة ما بين خمس وسبع سنوات على تناول الخضراوات والفاكهة . فالأطفال لا يقبلون على شيء إلا إذا تعرفوا عليه، لذلك نجد أن إعلانات الحلوى و سندويتشات الهامبورجر والألعاب المقدمة معها تساعد على تسويق هذه الأغذية وتنمي خيال وقدرات الطفل . وبالتالي عندما يعلن عن منتجات الألبان والأطعمة المغذية للطفل كالخضراوات والفاكهة بنفس الطريقة يبدأ الأطفال في الإقبال عليها تدريجيا، خاصة إذا تم تقديمها بشكل جذاب .
فكل طفل يحتاج إلى بعض من الخضراوات والفاكهة يوميا، وإذا رفض تناولها يجب أن نكرر المحاولة في صورة العصائر الطازجة المتعددة الألوان ، كما يمكن إضافة بعض الخضراوات إلى البيتزا والفاكهة إلى الآيس كريم
» شارك للفوز ب 1000 درهم
» هل ترغب بتعلم الانجليزية مع متحدث عامي مجانا؟
» هدية نقدية بقيمة 1000 درهم مغربية من موقع حيلة
» المسابقة الرسمية الرابعة لموقع حيلة بجائزة نقدية قدرها 500 د
» قوانين المنتدى الرسمية ( الرجاء الاطلاع قبل المشاركة )
» حاول تعرف
» فزوووووره
» فزوره والله العظيم اسهل مما يمكن
» ما هو الشى ؟؟؟؟؟؟؟؟
» مــــاهــي أمنيتــــــــــــــــك اليــــــــــــــــــوم ؟؟
» دعاء عمرو دياب - يانور على نور MP3 High Quality